Ta force.
Ton flow.
Ta liberté.

Je t’accompagne à mettre des mots sur tes maux, que tu sois professionnelle en relation d’aide ou une femme épuisée par le stress et la charge mentale. Ensemble, nous transformons la surcharge intérieure en plus de calme, de stabilité et d’harmonie, grâce à des outils créatifs & psychosociaux.

Commencer par un appel découverte

– Services –

Accompagnement psychosocial

J’offre un accompagnement psychosocial complet, avec des conseils pour le corps et l’esprit : gestion du stress & des émotions, réduire sa charge mentale, sortir du mode survie, meilleures routines de vie, soutien émotionnel, nutrition pour le bien-être général, toujours dans une approche respectueuse et non médicale.

Pour un mieux vivre

Ateliers bien-être

Ateliers psychosociaux en ligne & en présentiel, pour particuliers & entreprises.

Sur divers thèmes : gestion du stress, beauté holistique, CNV, violence amoureuse, estime & confiance en soi etc.

Découvrir ateliers

Auto Coaching- PUZZLE

Outils pratiques et concrets à intégrer au quotidien : exercices d’auto-coaching, techniques pour gérer le stress, routines pour le corps et l’esprit, et petits rituels simples le tout à utiliser à votre rythme, dans le confort de votre bulle.

S’outiller pour s’épanouir

I

Comment l’accompagnement peut m’aider ?

L’accompagnement psychosocial vous aide à mieux vous connaître, à explorer vos besoins, vos peurs, vos forces et les obstacles qui freinent votre épanouissement.
Il vous aide à comprendre ce qui crée de l’insatisfaction ou de la tristesse, et à transformer doucement vos habitudes et fonctionnements pour vivre une vie plus libre, plus épanouie et en accord avec votre nature profonde.

2

Pourquoi ?

  • Besoins de souffler & sortir du mode survie ;
  • Mieux gérer les conflits relationnels (couple, famille, amis), peine d’amour;
  • Traverser des défis ou transitions personnels ou professionnels;
  • Sortir du pilotage automatique;
  • Transformer votre fatigue;
  • Travailler sur ses émotions, stress & anxiété;
  • Oser s’affirmer et prendre sa place;
  • Besoin d’un espace pour vous recentrer, à votre rythme, sans pression.
Planifier ma première rencontre

Self-coaching une pièce de PUZZLE à la fois

Prendre le temps de se comprendre peut parfois sembler un vrai casse-tête. C’est pour cette raison que j’ai créé PUZZLE, un programme d’auto-coaching pensé pour vous aider à assembler les pièces de votre vie et créer votre propre harmonie intérieure.

Je commence mon puzzle

– Ateliers bien-être –

L’Art de se voir
S’inscrire
Esprit Brodé
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Création de bijoux
S’inscrire
Hiking & Healing
S’inscrire
Danser ses émotions
S’inscrire
Plus d’ateliers

– Témoignages –

Brenda

Ta douceur et ta patience m’ont aidée à croire en moi et à espérer qu’il existait un endroit pour moi, qui m’attendait. Je suis fière de moi et reconnaissante que tu m’aies aidée à me motiver. Merci mille fois pour ton temps, tes paroles et ta foi en moi. Merci d’avoir cru en moi.

Lina

Je recommande vivement Hiba à toutes celles qui veulent se sentir comprises, soutenues et accompagnées dans leur transformation personnelle. Chaque atelier et chaque rencontre individuelle avec elle m’a permis de me reconnecter à mes émotions, à mon corps et à ma voix intérieure. Aujourd’hui, je me sens entière, confiante et sereine

Émilie

Hiba a ce don incroyable de créer un espace sécurisant et bienveillant. Lors des ateliers, j’ai pu observer mes émotions, mon regard sur moi-même et commencer à transformer la critique intérieure en acceptation. Ces moments avec Hiba m’ont appris à me respecter et à m’aimer davantage

Laïla

Merci beaucoup Hiba pour votre patience, vos conseils et votre énergie positive, grâce à vous j’ai appris à me faire confiance et à avancer avec assurance. Vous êtes une source inspiration.

– Une lecture qui fait du bien –

Bien-être Développement personnel Journal intime Mindfulness Écriture Thérapeutique